Formulario Entrenamiento

Paso 1: Datos personales

Nombre y apellidos

Fecha de Nacimiento

Teléfono

Género

Peso en Ayunas

Estatura

Perímetro de Cintura

Perímetro de Cadera

Porcentaje de Grasa Corporal (Puedes encontrar esta información en tu báscula digital o en la farmacia)

¿Por qué motivo acudes a la consulta?

[cf7mls_step cf7mls_step-1 "Siguiente" "Step 2"]Paso 2: Historial médico y hábitos

¿Fumas? (Si/No)
SiNo

¿Bebes alcohol? (Si/No)
SiNo

¿Tomas suplementos? ¿Cuáles?

¿Qué sueles comer en un día normal?

¿Tienes alguna patología/enfermedad? ¿Tomas medicación?

¿Tienes alguna alergia, intolerancia o lesión? (¿Cuál?)

¿Tienes alguna alteración digestiva? Si la tienes ¿Cuáles son los síntomas?

Hábito intestinal

Tienes tendencia a: subir de peso, mantenerte o bajar de peso. (Elige una)

¿Cuál es tu OBJETIVO y por qué es importante para ti conseguirlo?

¿Has intentado conseguir tu objetivo con anterioridad?
SiNo

En el caso de que no lo lograras, ¿Por qué crees que fue?

[cf7mls_step cf7mls_step-2 "Volver" "Siguiente" "Step 2"]Paso 3: Actividad física

¿Cuál es tu nivel de actividad física? (Sedentario, Moderadamente activa, Activa, Muy activa)

¿Cuántos días haces ejercicio a la semana?

¿Cuántos días quieres entrenar a la semana?

¿Dónde sueles entrenar? (Gimnasio, Casa, Ambos)

¿Qué nivel de experiencia tienes realizando entrenamiento de fuerza o ejercicio físico?

¿Cuál sería tu horario de entrenamiento?

¿Dispones de material?

¿Qué tipo de actividad física te gusta o te gustaría hacer?

¿Has practicado deporte anteriormente? ¿Cuál?

[cf7mls_step cf7mls_step-3 "Volver" "Siguiente" "Step 4"]Paso 4: Fotos
No es necesario que salga la cara. Debe ser en ayunas, con buena luz y con un fondo neutro.

Foto de cuerpo completo de frente

Foto de cuerpo completo de perfil

Foto de cuerpo completo de espaldas

[cf7mls_step cf7mls_step-4 "Volver" "Siguiente" "Step 5"]Paso 5: Enviar

¡Enhorabuena, estás a un paso de cambiar tu vida!

¿Tienes algún comentario que incluir?

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